26 Haziran 2013 Çarşamba
Bir Ayrılık Öyküsü
| Bir Ayrılık Öyküsü
Gitmek istiyorsun öyle mi sevdiğim
Sen söylemesende gözlerin söylüyor Git bir elveda yeter bana Bir hoşça kal çok bile git Boşver beni düşünme sen Sanma sen gidersen yaşayamam Sanma sen gidersen üzülürüm Sanma sen gidersen ben ölürüm İlk ve son ayrılan biz değiliz Dudaklarıma seninkinden önce Kaç kırmızı dudak değdi bilirmisin Ve senden sonra kaç tane değecek Merak etme ayrılık çok zor değildir Unutulur zamanla herşey git İşte kapı çık herşeyi bitir Git ardında herşeyi götürşimdiden alıştım bak sensizliğe Bakmıyorum gözlerine birkaç dakikadır Ve tutmuyorum elini uzun zamandır Merak etme kızmıyorum sana Dostuz biz sonsuza kadar Git artık git ne olursun Ağladığımı görmeni istemem Erkekler ağlamaz derdin Ama gideceğini söylemedin Ne söylesem boş Ne söylesem yalan Ne söylesem anlamsız Ağzımdan çıkan birkaç söz Hepside sensizliğin sarhoşu Git desemde sana sakın inanma Üzülme diye söyledim Ağzımla git desemde sana Kalbim ağlıyor ardına Bakamıyorum gözlerine Sırf sen üzülme diye İlk sözünü hatırladınmı Ayrılmayacağız Şimdi ne oldu bilmem Ben seni böyle seviyorken Git herşey değişmeden Arkana bakma git Elveda demenede gerek yok git Git eğer anılarımızı unutabilirsen Git gözyaşlarını tutabilirsen Git yaşamadık seninle diyorsan Git git git artık Gözyaşlarım engel olmasın sana Ben alışkınım yalnızlığa Ve ben alışkınım acılara Ben ve sensizlik duygusu yanyana Git diyorum sana sakın geri dönme Beni bu halimle sakın görme Kalbinin sesini dinleme git Alışırım yalnızlığa Yanımda sen olmasanda |
Arif Baltacı
|
Ayrılık Sonrası Bunları Yapmayın!
Biten bir ilişkiyi zihnen kabullenmek her zaman kolay olmuyor. Bu süreçte her davranışınız ruh sağlığınızı etkileyebilir
Kalbinizi kıracak hareketlerden kaçının!
İlişkiler bitmeden önce görüşmeler azalır bağlarda zayıflama başlar. Bu bağlar sosyal, duygusal, fiziksel ve zihinsel bağlardır. Bağlar ile ilgili olarak önce fiziksel bağ azalır sonra ortamdan uzaklaşma ile sosyal bağ zayıflar sonra duygusal ve zihinsel bağlar zayıflar.
Fiziksel bağ, dokunma ağırlıklıdır. Zaten ilk kopuş göstergeleri bunların azalması ile simgelenir. Sonrasında ortak paylaşım alanlarında azalma olur. Hem mekan hem de paylaşım olarak daralma görülür. Duygular 3.aşama iken en son kalpte değil zihinden çıkar. Duygularınızın halen devam etmesi aslında halen aklınızda bitiremediğiniz veya cevaplayamadığınız (yanlış cevap dahil) soruların varlığı ile alakalıdır.
Ölmüş ilişkide mutlaka otopsi yapmalısınız. (Fısher)
Ayrılık veya boşanmalar sonrası görülen temel duygu ve düşüncelerin başında inkar vardır.
İnkar:
"Olamaz böyle bir şey", "bu gerçek değil", "bana bunu yapamaz" gibi düşünceler hakimdir. Bu inkar süresi en hassas ve en zor adımdır. Bu adım aşıldıktan sonrası daha kolaydır. Danışmanlar için ilk aşama zor aşamadır. Kabullenmek, inkarı aşmak ile başlar. Bunun yanında sadece reddetmek değil, hiç bir şey olmamış gibi davranmak, çok iyi hissetmek de inkarın yansımasıdır. Bu duyguların olması kişinin kendini tanımamasının sonucudur. Duygusunu tanımayan atlattığını sanır. Her kayıptan sonra acı yaşanmıyorsa bu bir inkardır. Babasını kaybedenin gülmesi veya bir şey olmamış gibi davranması gibi.
Bazen kişi inkarı boşluktan dolayı yapar. Çünkü kabul ederse kaybı hissedecektir. Yani onunla ayrıldığımı kabul edersem o zaman hissiz kalacağım. Kısacası boşluk yaşamamak veya duygusuz ( acı veya mutluluk fark etmez) kalmamak için ya acıyı uzatır ya da hiç bir şey olmamış gibi davranır.
Bunun yanında inkarın altında; bu acıyı veya üzüntüyü kaldıramamak, kendine güvenmediği içinde adım atamamak vardır. Özetlersek inkarın panzehiri olan kabullenmek aşaması 1. aşamanın başarısıdır.
İnkardan sonra; kaygılar, yalnızlık, çaresizlik, suçluluk ve öfke süreçleri vardır. Kaygılar daha çok ne olacak şimdi ile ilgili belirsizlik kaygılarıdır. Bu dönemde yalnızlık da kaygıyı arttırır.
Duygular:
İlişki bittikten sonra duygularınızı tanımalısınız. Bu duygunuz her zaman özlem, sevgi, aşk olmayabilir. Duygu sadece pozitif değildir. Nefret, öfke, intikam gibi duygularda devam ediyorsa ve yoğun ise halen eski eşinize/sevgilinize duygularınız devam etmektedir.
Güvensizlik, özgürlük isteği, ciddi ilişki istememek 1. aşamada görülen temel yaklaşımladır.
Paçamıza yapışan alışkanlıklar:
İlişki sürecinde yaşanan her şeyin ayrılık veya boşanma sonrası bıçak gibi kesilmesine alışmak ağırdır. Bazen sanki partneriniz varmış gibi alışkanlıklara devam edebilirsiniz. Çünkü hayatınızda biri çıkmış ve büyük bir boşluk oluşmuştur. Elbette ne yapacağınızı bilememek normaldir. Ama ilişki sürecinde yaptıklarınızı devam ettirmek yerine yeni şeyler koymak ve onu çağrıştıracak unsurlardan uzaklaşmak gereklidir.
Sevgi de alışkanlıktır. Fakat, özlemek aşk veya sevgi değildir. Yani onu hatırlamak özlemek olsaydı 17 ağustosta depremi hatırladığımızda depremi özlediğimiz anlamına gelmeliydi.
Suçluluk:
Yeni trend kendini terk ettir ya da ilgini alakanı çek ve ilişkiyi çıkmaza sürükle ve bitsin taktiğidir. Bu sadece ayrılmak isteyenin vicdan azabını azaltır ama bitiş daha kötü ve uzundur.
İlişkilerde bitiş de aynı başlangıç gibi karşılıklı konuşarak olmalıdır. Çünkü her biten ilişkide biri daha kararlıdır. Biri daha az ister. Biri daha az duyguludur. Hiçbir ilişki eşit bitmez. Hiçbir ilişki anlaşarak bitmez. Anlaşmak sadece iletişimsel ve hukuksaldır.
Eski eş/sevgili sendromu:
Hala herkesi ona benzetiyor iseniz, halen gözünüz onu arıyor ise, hayatınızda yeni giren kişiyi onula kıyaslıyor ve onu arıyorsanız, onu sık sık hatırlıyor ve fantezi kuruyorsanız eski eş sendromu devam ediyor.
Onun diz çöküp özür dilediğini hayal etmek, hatasını kabul edip geri döndüğünü hayal etmek, başına kötü şeyler geldiğini görmek, size muhtaç olmasını hayal etmek vb. gibi beklenti ve hayallere bitiş sonrası fantezi diyoruz.
İlişkiyi kayıp, yenilgi, mağlubiyet veya başarısızlık olarak görenlerde bu fanteziler üst düzeydedir. Fakat unutmayın ki bu fantezilerin gerçekleşme olasılığı çok ama çok düşüktür. Bu fantezileriniz sizin inkarınızın yansımasıdır.
Bir ilişkiyi sağlıklı olarak bitirmek için:
Kendinize zaman tanımalısınız.
Bunun için kalbinizi ve zihninizi nadasa bırakmalısınız.( ilişkisizlik) (1-3 yıl)
Biten ilişkinin analizini yapmalısınız. ( doğru analiz için terapist desteği önerilir.)
Şu ana kadar okuduklarınızı devamlı olarak uygulamalısınız.
Hayatınızı doldurmak için yeni aktiviteler koymalısınız.( ilişki hariç- o aktivite değildir:))
Biten İlişkinin Bilişsel Çarpıtmaları
Hem görüşüp hem bitirmeye çalışmak:Bir yandan görüşürken bir yandan bitirmek çok zordur. Bu hem günde 3 paket sigara içip bir yandan da sigarayı bırakmanın aynısıdır. Görüşerek bitirmek sadece süreci uzatmaz tatsız bitmesine de neden olur.
Acısız bitmek: Acısız ayrılık olmaz. Her ayrılıkta acı vardır olmalıdır. Canınız acıyacak ve siz bu acıya katlanmak ve bununla doğru yöntemler ile başa çıkmak zorundasınız. Acı hissetmeden ayrılmak için ilişki yaşanmaması lazım. Yaşanan her ilişki süresi ve içeriği ne olursa olsun acı verir. Sadece miktarı ve etkisi farklıdır.
Eski sevgili ile arkadaş olmak:Eski sevgili ile eğer duygusallık ve derinlik oldu ise sağlıklı bir arkadaşlık yaşanmaz. Her ne olursa olsun duygusal ilişkilerde objektiflik yaratılışınıza ve formatınıza aykırıdır. Ayrıca koskoca ülkede veya şehirde arkadaş edinecek kimseyi bulamazdınız da eski sevgiliniz mi kaldı demek zorunda kalırım. Bazı medyatik tipler, eski eşi ve onun eşi ile beraber tatile veya bara gidip bunu bir medeniyet olarak yansıtsa da aile ve ilişki terapisi açısından bu sağlıklı değildir. Toplumun dokularında bu yoktur. İçgüdüler ayrıca medeniyet değildir.
Facebook'tan takip etmek:
Eğer ayrılık taziyeniz yeni ise evet sileceksiniz. Bu zaten sizi inkar aşamasında ve yalnızlık aşamasında zorlar. Silmemeniz onun hala hayatınızda (sanal-reel fark etmez) olduğunu gösterir.
Ayrıca facebook'tan silmek yetmez. Onu takip etmemek ve taciz etmemek de tedaviniz için zorunludur. Şimdi yeni ayrıldınız veya boşandınız. Ex aşkınızı takip ediyorsunuz. Onun her iletisi veya paylaşımı sizi rahatsız eder. Mutlu bir şey paylaşsa bensiz çok mutlu dersiniz. Hüzünlü bir şey paylaşsa hala beni unutamadı dersiniz. Yani ne yazar (paylaşır)sa sizi etkileyecek ve kurmak istediğiniz dengenizi bozacaktır. Ayrıca size belki mesaj verecektir ve bu sizi daha da zorda bırakacaktır.
Yeni ilişki ile eskiyi kapatmak:
Bu en sağlıksız olandır. İlişkisinin taziyesini tamamlamadan yeni ilişki yaşamak riski satın almaktır. Yani kalbiniz bardak, eski ilişkiniz ise dibinde az kalmış çaydır. Siz çayı dökmeden kola içerseniz ortaya çıkacak şey, ne kola ne çay olacaktır. Kendinizi resetlemeden yeni ilişki yaşarsanız, yeni ilişkide güven sorunu hep sürecektir. Aidiyet sorunu yaşayacaksınız. Biz ikincil ilişki veya evliliklere tepkisel evlilik/ilişki diyoruz. Önce çayı dökün, bardağı temizleyin. Çayın ağzınızdaki tadı da geçtikten sonra kana kana kola içebilirsiniz.
Yeni sevgili yapmak ancak yeni heyecan verir. Ama süresi kısalır. Onu bilinçaltınızda kıyaslarsınız, onu olduğu gibi kabul etmek size zor gelir.
Hemen sevgili yapmak, iyileşme ve taziye sürecini kaldıracak kadar güçlü olmadığınızı-kendinizi güçsüz hissettiğinizi gösterir. Çivi çiviyi sökmez. Uygulamalı olarak da sökmüyor.
Yeni ilişki:
Yeni ilişki ancak enerjiniz olduğunda yürür ve ilerler. Daha doğrusu bir ilişki yaşanmaz –yürütülür. Yürütmek için enerjiye, enerji için ise güçlü bir dinamo veya yeni bir motora ihtiyacınız vardır. Ya motoru yenileyin ( kalp + beyin + beden) ya da yola çıkmayın. Bozuk bir arabayla nasıl yola çıkılmaz ise yenilenmemiş bir ruh – beden ve akıl ile de yeni bir ilişkiye başlanmaz. Siz kendi hayatınızın sorumluluğunu tek başınıza alabileceğiniz zaman ancak bir ilişkiyi de yürütecek güce sahip olabilirsiniz.
Yeni bir ilişki için kelebeğin kozadan çıkması lazım. Kelebek uçma kıvamına gelmeden kozayı delip özgür olamayacağı gibi, özgür olmadan yeni ilişkiniz olamaz. Yeni ilişki için özgür olmak, özgür olmak için ise güçlü olmak-güçlenmek lazım. Kozayı delen kelebek olmanız dileğiyle
Aile-Evlilik-İlişki Terapisti
Serhat Yabancı
Ayrılık Acısı Nasıl Unutulur?
Biten ilişkiniz sonrasında sevdiğiniz insandan ayrılmak, onun artık her zaman yanınızda bulunmayacak olması, ayrılık acısının sinyallerini verir.
Biten ilişkiniz sonrasında sevdiğiniz insandan ayrılmak, onun artık her zaman yanınızda bulunmayacak olması, ayrılık acısının sinyallerini verir.
Biten bir ilişkinin ardından yaşanan ayrılık acısı, çoğu insanın kurtulmak istediği fakat bir türlü yenemediği durumlardandır. Bu dönemde ağlar, sinirlenir, nedenleri sorgular ya da sadece susarak içimize kapanabiliriz. Ayrılık acısından kurtulmak ve tekrar kendimizi iyi hissetmek isteriz. Evlilik Terapistleri ayrılık acısını nasıl geçirebileceğiniz hakkındaki ipuçlarının aslında "ayrılık" kelimesinin baş harflerinde gizli olduğunu söylüyor.
İpuçları "Ayrılık" Kelimesinde Gizli
Uzmanlara göre ayrılık kelimesi aslında ayrılık acısını da nasıl geçirebileceğimiz hakkında bize ipucu verir.
Ayrılık kelimesinin ilk harfi: "A" - Acı: Ayrılıkların hemen ardından hep acı gelir. Ağlamak içinizden gelebilir. Bu durumda ağlamak, ilk adımda önemlidir. Ona karşı olan hislerinizi kağıda dökebilirsiniz, daha sonra bu yazdıklarınızı ona göndermek yerine yok edin. Acıyı yaşamak ve ayrılığı kabullenmek önemlidir. Sevdiğimiz kişinin gittiğini anlamak, onun geri geleceğine dair ümit beslememek adına gereklidir. Ayrıldığınızdan haberi olmayan arkadaşlarınıza, sorduklarında 'Biz ayrıldık' diyebilmek ve bunu gerektiği kadar yakın çevrenize tekrar tekrar anlatmanız da kabullenme sürecinizi hızlandıracaktır. Acı çekmiyormuş gibi davranıp, kendinizi ve çevrenizi kandırmaya çalışmayın. Acı çekiyor olmanız, bunu etrafınıza da yansıtmanız zayıf olduğunuz manasına değil yaşadığınız aşkın arkasında durduğunuz anlamına gelir.
Ayrılığın ikinci harfi "Y" - Yalnızlık: Bu harf, yalnızlığın habercisi olsa da, sevdiğiniz olmadan bir hayata devam ettiğiniz gerçeğini taşısa da, yalnız olmadığınızın farkına varın. Ailenizin ve arkadaşlarınızın sizi ne kadar çok sevdiklerini ve yanınızda olmaktan keyif aldıklarını anımsayın. Onlarla vakit geçirmeye çalışın. Aile ve arkadaşlarınızdan da beklediğiniz desteği bulamadıysanız veya onları kaybettiyseniz, tek başınıza da hayatınıza devam edebilirsiniz. İçinizdeki gücü, yeteneklerinizi keşfedin. Kendinizi dinleyin ve kendinize güvenin. Unutmayın ki o hayatınıza girmeden önce de hayat devam etmekteydi. Yeni biri için acele etmeyin, ruh eşiniz olsa mutlaka ilişkiniz devam ederdi. Bunu sorgulamayın.
Ayrılığın üçüncü harfi "R" - Rekabet: Ayrılığın ardından yapılan en büyük yanlışlardan biri de kendimizle rekabet etmemizdir. Neden ayrıldığını, neden sizi bıraktığını ya da neden aldattığını düşünerek kendinizde sürekli eksik aramanız doğru bir hareket olmayacaktır. Siz bu dünyada teksiniz ve eşsiz özelliklere sahip bir benliğiniz var. Bunun bilincinde olup özsaygınızı koruyun. Onun sizi artık sevmiyor olması, sizin sevilmeye layık biri olmadığınız anlamını taşımaz. Böyle duygulara kapıldığınızda, zamanında sizi sevilmeye değer bulduğunu hatırlayarak kurtulabilirsiniz. Onun hiçbir zaman sevmediği kanısındaysanız, size, hiç kimsenin bir şeyler hissetmediği biriyle ilişki yaşamadığını hatırlatmalıyım.
Ayrılığın dördüncü harfi "I"- Izdırap evresi: Izdırap evresi olarak adlandırdığım bu evrede, her baktığınız yerde ona dair bir anı hatırlayıp bulma eğilimi içinde olabilirsiniz. Daha da kötüsü, aynı yerde çalışıyor ya da aynı yerlerde bulunmak zorunda da olabilirsiniz. Bu daha da acı verici olabilmektedir. Bu durumda ilk yapılması gereken, sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği eşyalardan derhal kurtulmaktır. Hediyeler, notlar, mektuplar vs. gibi nesneleri ayrıldığınız kişiye geri vermeyin. Maddi değeri olmayan eşyaları atın. Satılabilecek olduklarınızı (giysi, yüzük vs.) satın veya hayır kurumlarına bağışlayın. Hiçbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun. Çok gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs. varsa o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz. Ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde ondan bahsetmeyin ve ona dair özel paylaşımlarınızı anlatmayın. Ortak sosyal çevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikçe selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın.
Ayrılığın "L" Harfi - Lüzumsuz yemek ve alkol, sigara tüketimi: Ayrılık sonrası aşırı yemek tüketimi ya da tatlı tüketiminiz hızlanabilir. Bilinçaltına yemeği onun bıraktığı boşluğu dolduracak bir neden olarak kodlayabilirsiniz, bu da kilo almanıza ve zedelenen özsaygınızın daha da düşmesine sebep olacaktır. Ya da yememeyi tercih edip iyice zayıflayıp sağlığınızı kaybedebilirsiniz. Alkol tüketimine başlayıp, madde bağımlısı da olabilirsiniz ama bu durum tüm hayatınızı tüketmek, hemen vazgeçmek olur. Bunun ne feci bir sonuç olacağını, sizin de iyi bildiğinizi biliyorum. Bunlar yerine, kendinize daha çok vakit ayırabilirsiniz, egzersiz yaparak fiziksel görünüşünüzde büyük bir fark yaratabilirsiniz. Saç stilinizi değiştirip, gardırobunuzu yenileyebilirsiniz. Odanızın dekorasyonunu değiştirebilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre, hareketli şarkılar dinleyenler, slow şarkılar dinleyenlere göre, depresif ruh haline daha az girmektedir. Bunu da mutlaka göz önünde bulundurup aşk şarkıları dinlememeye özen gösterin.
Ayrılığın ikinci "I" Harfi - Israrla dost olmayı istemek: Sevdiğiniz kişinin hayatınızda olmadığını kabullenmiş olabilirsiniz, ama ona bir birey olarak hala sevip saygı duyuyor olabilirsiniz. İlişki yaşamasaydık, hala hayatımda olabilirdi diye aklınızdan geçiriyor da olabilirsiniz. Ayrılırken "dost kalmak" nazik bir temennidir. Ama unutmamak gerekir ki insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar vermelisiniz. Şu an aldığınız karar, çok da duygu yoğunluğundan arınmış bir karar olmayacaktır. Ayrılığın ardından bunu istemek ve bunun oluşmasına zemin hazırlamaya çalışmak sizin yararınıza olmayacaktır.
Ayrılığın son harfi: "K" - Kararlılıkla yoluna devam etme: Bu aşamada belki hala kahkahalar atıyor olmayabilirsiniz ancak bir altı ay öncesine göre kendinizi çok daha iyi hissediyor, ayrılığın ilk zamanlarında, ne berbat bir durumda olduğunuzu anımsıyorsunuzdur. O günlere dair belirsiz bir dehşeti hissedebilirsiniz fakat acıyı aynı yoğunlukta yaşayamazsınız. Bu da şüphesiz, zamanın yapıcı etkisi oluyor. Artık rahatlamanın etkisiyle şimdi kendinize neden böyle bir acı yaşamak zorunda kaldığınızı soruyor olabilirsiniz. Çekilen acıda bir mana aramanıza gerek yok, farkında olsanız da olmasanız da ruhunuz derinleşti, olmadığınız kadar hayata karşı farkındalığınız arttı. Şimdi yola karalılıkla devam etme zamanıdır.
KAYNAK http://www.aktuelpsikoloji.com/haber.php?haber_id=7933
Eski erkek arkadaşınızı yeniden elde edin..
Eski erkek arkadaşınızı geri istemenizin sebebi muhtemelen onun sizinle birlikte olmak istemeyip sizi reddedmesinden kaynaklanıyordur. Bu çok normal bir duygu. İnsan doğası, insanın sahip olamadığı şeyleri istemesini öngörür. Özellikle bu şey, daha önceden sahibi olduğunuz ama sonra sizden alınan birşey ise ona elde etme isteğiniz daha da artar.
Burada yapılması gerken şey, onun sizi yeniden istemesini sağlamaktır. Onun sizi istemesini sağlamak için onun bilinç altını size karşı olumlu yönde etkilemek gerekir. Neyeseki erkeklerin bilinçaltını etilemek son derece kolaydır. Ona karşı uygulayacağınız birkaç basit taktik ile kısa sürede onun bilinçaltını etkileyebilir ve size karşı daha önce hiç olmadığı kadar istek ve arzu duymasını sağlayabilirsiniz.
Ne yazıkki ayrıldığınız erkek arkadaşınızı geri kazanmak için ona onu ne kadar önemsediğiniz söylemek, onu sürekli aramak, yada araya aracılar koymak gibi sıradan metodlar hiçbir işe yaramamaktadır. Bu tip davranışlar sadece onun sizden daha fazla uzaklaşmasına neden olacaktır. Onun etkilemenin tek yolu, onun bilinçaltını etkileyecek sıradışı taktikler uygulamaktır. Çünkü erkek DNA sı, karşı cinsten gelen sıradışı ama etkili taktiklere karşı koymaya uygun değldir..!
Eski sevgiliyi geri döndürmek
MEHMET ÇOŞKUNDENİZ'İN YAZISINDAN ALINTIDIR
Giden, kendi iradesiyle gitmiştir. “Seni seviyorum ama gitmeliyim” diyene inanmayın çünkü böyle bir şey yoktur. Yine de bazen insanın kafası karışır, duygularından emin olamaz, gitmeye kalkar, pişman olur ve geri de dönemez. Giden sevgiliyi döndürmenin yolları vardır elbette. Bu süreçte yapmanız gerekenler ve yapmamanız gerekenler çok önemli. Önce yapmamanız gerekenleri sıralayalım.
* * *
1- Kıskandırmak için sevgili bulmak. İşte yapacağınız en büyük hata. Siz sanıyorsunuz ki, sevgili bulduğunuzda sizin değerinizi anlayacak “Vay be, hemen kaptılar” diyecek ve tıpış tıpış geri dönecek... Hayır sevgili okur, bu onu sizden daha da uzaklaştıracaktır. Belki ilk an bu nedenle sizi arayıp geri dönmek isteyecek siz de kabul edeceksiniz ama sonra bunu hep başınıza kakacaktır. Hele hele eski sevgilisinin yakın arkadaşlarını sevgili olarak seçenler var ki bunların hiç şansı yoktur. Hem zaten bu yeni sevgili sizde mutlaka pişmanlık yaratacaktır. Çünkü kalbiniz başkasındayken onunla göstermelik birlikte olmak bile sizi derinden yaralayacaktır. Tabii bir insanı ‘kullanma’ duygusu da cabası...
2- Sürekli arayıp kendini hatırlatmak. Muhtemelen giderken size “Arkadaşlığımız devam etsin” demiştir. Siz de buna ‘mal bulmuş magribi’ gibi atlamışsınızdır. ‘Arkadaşça arama’ bahanesiyle sürekli arayıp “Nasılsın?”, “Bugün işin var mı?” diye sormaktasınızdır. Yapmayınız. Bırakınız düşünsün, kendi başına kalsın. Çünkü buna ihtiyacı var. Siz aradıkça sizden kaçmaya devam edecektir. Ve inanın bana çevresine de “Kurtulamadım” diye dert yanacaktır.
3- ‘Sensiz olamıyorum’ diye yalvarmak. İşte yapabileceğiniz en büyük hata budur. Şu gerçeği öğrenin, bir ilişkinin içindeyken sevgiliye “Sensiz olamam” demek çok romantik bir cümledir. Bu, herkesin hoşuna gider. Ama ayrılık sırasında tam tersi, sevgiliye onsuz da olabileceğinizi göstermeniz gerekir. Çünkü aslında herkes güçlü karakterlere hayran olur. Kişiliğiniz önemlidir ve bunu göstermeniz gerekir. Onsuz da yaşayabileceğinizi, acı çekseniz de ayakta durabileceğinizi göstermeniz gerekir. Bunu rol olarak yapın da demiyorum, gerçekten böyle hissetmelisiniz. Daha önce bu sayfalarda ‘bağlılık’ ile ‘bağımlılık’ arasındaki farkları yazmıştım. Bağımlı olmadığınızı göstermelisiniz. Bu tür yalvarmalar çok iticidir ve onu sizden uzaklaştırır.
4- Araya ‘çaktırmadan’ birilerini sokmak. Ortak arkadaşların kendiliğinden devreye girmesine bir sözümüz yok. Onlar zaten “Geri dön” demez, sadece size teselli vermeye çalışır. Asıl problem sizin ayarladığınız arkadaşlardır. Yani sanki sizinle sözleşmemiş gibi ona gidecek, “Hali çok harap” diyevcek, sizi acındıracak ve bu duygu sömürüsüyle geri dönmesini sağlayacak... Bu çok itici bir durum inanın bana. Bunun danışıklı dövüş olduğunu o da anlayacaktır ve kılı bile kıpırdamayacaktır. Bunu denemek onun gözünde sizi daha da küçültecektir.
5- Tamamen ortadan kaybolmak. Evet üstüne gitmek, araya birilerini sokmak, aramak falan hatalı ama tamamen irtibatı koparıp kendini bulunmaza sokmak da hatalı. Yani bu aşamada henüz ortadan kaybolmanıza gerek yok. Her aradığında açın, onunla konuşun demiyorum fakat sizi hiç bulamayacak hale de gelmemelisiniz. Sonuçta onun sizin yokluğunuza değil varlığınıza ihtiyacı var. Bu nedenle erişebileceği yerlerde olun.
Erkeği geri kazanma yolları!
Ayrıldınız, ama onu hala seviyorsunuz. İçinizdeki ses onu geri kazanmanız gerektiğini söylüyor. Peki ama nasıl? uygulamanız gereken stratejiyi açıklıyoruz...
Ayrılık hiç kolay değil, özellikle de kadın için... O, bir zamanlar hayatının aşkıydı ve hep öyle kalacaktı, ama artık değil ne yazık ki... Kaybetmiş olma duygusu, çoğunlukla, kadının ayrılıktan acı çekmesine neden olan. Belki de hala seviyor kadın, erkeğini. Ve geri dönmesini istiyor. Ayrılığın sudan bir sebebi de olabilir, çok ciddi nedenleri de. Ama sevgisizlik değilse ayrılığı getiren, “yeniden barışalım” şarkısıdır kadının dilinden düşmeyen.
Siz de o kadınlardan biriyseniz, erkeğinizi geri kazanma yollarını bilmelisiniz. düşündük, taşındık; deneyimlerimizi değerlendirdik ve sizin için, “erkeği geri kazanma tüyoları” hazırladık. İşte o, basit ama uygulamada sonuç veren yollar... Geride kalanları unutun Erkeğinizi geri kazanma sürecinde artık suçlu arama ve hatalar üzerinde durma safhasını geride bırakmalısınız.
Geçmişi sorgulamak, sizi ancak geçmişte bırakır. Yarına dair bir şey kazandırmaz hayatınıza. Dolayısıyla ilişkinizin geçmişini sorgulamanın gelecek için planlarınıza zarar vermesine izin vermeyin. Gerçekten çok kötü şeyler yaşadıysanız geçmişte, mesela sizi aldattıysa, affedebilmeyi göze almalısınız. Tabii hala seviyor ve ona bir şans daha vermek istiyorsanız... Eğer ayrılığa neden olan şeyi siz yaptıysanız, erkeğinizi, ikinci bir şansı hak ettiğinize dair ikna etmeye çalışmalısınız. Göz yaşı dökmeyi bırakın Hanımlar, artık mızmızlanmayı ve ağlamayı kesin! Sevdiğiniz adamı geri istiyorsanız, ona telefonda durmaksızın ağlayan sesinizi dinleterek, onu mesajlarla taciz ederek bu işi başaramazsınız. Bu durumdan kazançlı çıkmak için enerjinizi kullanmanız daha iyi olacaktır. Nasıl mı? Onu günde bir defadan fazla aramayın. Ve ona, yalvaran bir sesle değil sakince bir barışma buluşması teklif edin. İstekli ama yalvarmayan kadın, her zaman erkeğin gözünde ulaşılmak istenen kadındır. Önce intikam, sonra kavuşma mümkün değildir
Bir erkeğin nasıl geri kazanılacağına dair ince ayrıntılı planları anlatan filmlerde izlediklerinizi unutun! Gerçek hayat filmlerdeki gibi değil. Kararsız ve değişken davranışlar, düşünebileceğinizden daha fazla zarar görmenize ve dağılmanıza yol açabilir. Her ne sebeple olursa olsun, ondan intikam almayı, bu geri kazanma sürecini bir rövanş maçı haline getirmeyi düşünmeyin. Filmlerde anlatılan, hem intikam alma, hem size tattırdığı acıyı ona da yaşatma, hem de sonrasında mutlu beraberliğe yeniden kavuşma senaryosunun ters tepebileceğini aklınızdan çıkarmayın ve karmaşık oyunlar içine girmeyin. Ajanlık yapmayın Bir James Bond filmindeymiş gibi oyun oynamayı bırakın. Onu takip etmek, bir ajan gibi oynamak, pek işlemiyor, bizden söylemesi! Arkadaşlarına ve ailesine onu sormayı bırakın. Kendinizi görünmez sanıp gölgenizi her an onun etrafında hissettirmeyin. Bu tarz garip davranışlar, hem arkadaşlarını hem de ailesini sizden tamamen soğutmaktan başka bir işe yaramaz. Ona bir ajan gibi yaklaşarak komik duruma düşmektense, kendinize güveninizi koruyun ve bunu açıkça gösterin.
Ayrılık sonrasında da kendine güveni olan kadını gören bir erkek, bu durumdan etkilenecek ve eğer aradaki sevgi gerçek bir sevgiyse, zaten geri dönmek isteyecektir. Kabullenin Uçup gitmesine izin vermek zorunda kaldığınız bazı mutlu anlar vardır hayatta. Kulağınıza çok sert geliyor olabilir ama bu gerçekliği kabul etmek çok önemli. Tabii eğer normal bir hayata kavuşmak istiyorsanız… Ayrılık zor, gerçekten çok zor, ama geçmişe yapışıp kalmak sizi daha iyi, daha sağlıklı yapmayacaktır, unutmayın. Geçmişten kopmayı başarmak size çok zor geliyorsa, sizinle aynı deneyimi yaşamış kadınlarla bir araya gelip onlardan destek almaya devam edin. Sevdiğiniz erkeği geri kazanmak için denediğiniz bütün yollar kapandıysa, kendinizle baş başa kalıp düşünün. Evet, size geri gelseydi her şey güzel olacaktı; ama gelmediyse, şundan emin olun ki, bir başkasıyla tanışmak için önünüzde her zaman fırsat var. Siz de yenilen futbolcular gibi, “Önümüzdeki maçlara bakacağız” diyebilmeyi öğrenin!
KaynakWh: http://www.webhatti.com/kadinca/625674-erkegi-geri-kazanma-yollari.html
ÇOK FAZLASI İÇİN TIKLA
25 Haziran 2013 Salı
SEVGİLİN GERİ GELSİN
“ERKEK ARKADAŞINIZI GERİ KAZANMANIN FORMÜLÜNÜ ÖĞRENİN..!”
DİKKAT: Bu website, eski erkek arkadaşını geri kazanmak isteyen bayanlar için hazırlanmıştır!
“Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” isimli kitap ile en kolay ve hızlı teknikleri kullanarak, sizi terkeden erkek arkadaşınızın tekrar sizinle birlikte olmak istemesini sağlayın…
- Eski erkek arkadaşınızın yeniden sevgiliniz olmasını sağlamanın çok kolay olduğunu söylesem ne yapardınız?
- Eski erkek arkadaşınızın size geri dönmek için yalvardığını görmek ister miydiniz?
- Eski erkek arkadaşınızın sizi dünyanın en muhteşem kadını olarak görmesini ister miydiniz?
- Eski erkek arkadaşınızın size en kısa sürede nasıl geri döneceğini biliyor musunuz?
Eski erkek arkadaşınızın size geri dönmesini sağlamak aslında çok kolay bir iştir. Onun size geri dönmesi için ona yalvarmak, ondan sevgi dilenmek zorunda değilsiniz. Ayrıldığınız erkek arkadaşınızı geri kazanmak için, sadece onun sizi yeniden istemesini sağlayacak birkaç psikoljik taktik bilmeniz yeterlidir. Size karşı onun bilinçaltını etkileyecek bu taktikler ile onu kısa sürede istediğiniz kıvama getirebilir, ve sizinle yeniden birlikte olmak için size yalvarmasını sağlayabilirsiniz.
Eski erkek arkadaşınızın yalvararak size geri dönmek istemesini sağlamak için Angelina Jolie kadar güzel olmanıza gerek yoktur. Hatta ortalamanın altına bir dış görünüşe bile sahip olabilirsiniz. Onu yeniden elde etmek için sadece çok az bayan tarafından bilinen etkili eski erkek arkadaşı geri kazanma taktiklerine ihtiyacınız vardır.
Eski erkek arkadaşınızı yeniden elde edin..
Eski erkek arkadaşınızı geri istemenizin sebebi muhtemelen onun sizinle birlikte olmak istemeyip sizi reddedmesinden kaynaklanıyordur. Bu çok normal bir duygu. İnsan doğası, insanın sahip olamadığı şeyleri istemesini öngörür. Özellikle bu şey, daha önceden sahibi olduğunuz ama sonra sizden alınan birşey ise ona elde etme isteğiniz daha da artar.
Burada yapılması gerken şey, onun sizi yeniden istemesini sağlamaktır. Onun sizi istemesini sağlamak için onun bilinç altını size karşı olumlu yönde etkilemek gerekir. Neyeseki erkeklerin bilinçaltını etilemek son derece kolaydır. Ona karşı uygulayacağınız birkaç basit taktik ile kısa sürede onun bilinçaltını etkileyebilir ve size karşı daha önce hiç olmadığı kadar istek ve arzu duymasını sağlayabilirsiniz.
Ne yazıkki ayrıldığınız erkek arkadaşınızı geri kazanmak için ona onu ne kadar önemsediğiniz söylemek, onu sürekli aramak, yada araya aracılar koymak gibi sıradan metodlar hiçbir işe yaramamaktadır. Bu tip davranışlar sadece onun sizden daha fazla uzaklaşmasına neden olacaktır. Onun etkilemenin tek yolu, onun bilinçaltını etkileyecek sıradışı taktikler uygulamaktır. Çünkü erkek DNA sı, karşı cinsten gelen sıradışı ama etkili taktiklere karşı koymaya uygun değldir..!
“Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” ile onun bilinçaltını etkileyip kısa süre içinde size geri dönmesini sağlayın…
Uzun süren deneyim, gözlem ve araştırmalardan sonra bayanlara özel olarak hazırlamış olduğumuz “Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” isimli kitap sayesinde ayrıldığınız sevgilinizin bilinçaltını, sizinle tekrar sevgili olmak istemesi yönünde kolaylıkla etkileyebilirsiniz. Uygulaması sonderece kolay taktiklerden oluşan bu kitap, eski erkek arkadaşınızı geri kazanmak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini kafanızı hiç karıştırmadan kısa ve anlaşılır bir dille öğretecektir. Kitabı hazırlarken, özellikle uygulanması son derece kolay ve etkili taktiklerden oluşmasına dikkat ettik. Böylece çok kısa süre içinde erkek arkadaşınızın daha önce hiç olmadığı kadar size ilgi duymasını sağlayabilirsiniz.
Ayrıldığı sevgilisini geri kazanmak isteyen bayanlara yönelik olarak hazırlamış olduğumuz “Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” isimli kitabı hazırlayış amacımız; ilişki koçları tarafından pahalı seanslarda öğretilen bu bilgileri, internet kullanıcılarına oldukça uygun bir ücret karşılığı sunmaktır. Böylece alt gelir düzeyindeki bir bayan bile, dışarıda pahalıya satılan bu bilgilere kolaylıkla sahip olabilmektedir.
DİKKAT DİKKAT:
“Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” isimli kitapta anlatılan taktikler, yerli ve yabancı birçok ilişki koçu tarafından saati $200’lık özel terapi seanslarında 7 saatte anlatılmaktadır ($200 X 7 = $1800)!
“Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” isimli kitabın en iyi tarafı, sıradan bayanların bile burada anlatılan taktiklerle eski sevgililerini kolaylıkla etkileyebilmeleridir. Yukarıda da söylediğimiz gibi, eski sevgilinizi etkilemek için Angelina Jolie kadar güzel olmanıza yada herhangi bir başka özelliğe sahip olmanıza gerek yoktur. Hatta ortalamanın altında bir dış görünüşe sahip son derece sıradan bir bayan bile olabilirsiniz. Merak etmeyin, burada öğreneceğiniz taktikler ile ayrıldığınız sevgiliniz sizi dünyanın en muhteşem kadını olarak görecektir.
Kitaptaki taktikler, kafa karışıklığına sebep vermeyecek düzeyde son derece basit olarak ifade edilmiştir. Adım adım anlatılan taktiklerin uygulaması ise son derece kolaydır. Bu kitapta kafanızı allak-bulak edecek yüzlerce sayfadan oluşup işe yaramayan hiçbir bilgi bulunmamaktadır. “Eski Erkek Arkadaşı Geri Kazanma Formülü” nde anlatılanların tamamı, eski erkek arkadaşı kısa sürede geri kazanabilmek için birebir gözlem, deneyim, ve araştırmalara dayanarak, sıradan bayanların bile kolaylıkla uygulayabileceği şekilde hazırlanmıştır..!
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)